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商品訊息描述

《氣血滾滾(附DVD)》

八卦掌係中國傳統武術之瑰寶。一般以言，其傳承為兩大系統：尹福暨程廷華先輩，各有其八卦內修掌式。鄙人以為，大同小異，無甚大差別。本書之所以採此一功法，原地樁練，方塊直行，甚而走圈，但皆依此內修樁為之，即因此一內修功法，堪稱之為養生之醍醐，其理其技，皆屬上乘，練來復有多重抉擇，更易收事半功倍之效。但在著手技術層次之先，允宜有簡明之五行概念。
- 作者介紹
  
  郗家駿
  
  原籍河北省定興縣，1950年生於台北。幼三歲即患氣喘惡疾，因體弱，每慕俠勇仙流，不得其門而入。青少年時，拜于滄州功力門王鳳亭老師門下，習藝五年，旋入空軍服役。假日多行走於武壇雜誌社，又蒙徐紀老師引介，蒙八極、八卦大師劉公雲樵收錄門下習武。
  
  顧大學聯招四次始考中東吳法科，堪稱低才。後以因緣際會，赴美得美國南美以美大學(S.M.U.)碩士學位。返台後，任職司法院大法官會議專員、秘書，暨司法司周刊主編。1999年移民加拿大，1999年至2001年間，任加拿大英屬哥倫大學(University of British Columbia)法律系訪問學者。溯自美返台期間，曾就讀於法光佛學研究所，專研中國佛學。復以因緣，追隨歐陽旡畏大師聽經習密多年，時遭呵斥，錘鍊之餘，蒙益無窮。
  
  作者現長居臺灣，除以雲華武塾總教練名義教授劉氏武學外，專力內省修持，雅好理學；嚮往禪學；耿嗜易學；旁涉道學，綜而合之，為一佛、密實踐者。
  
  雖年逾六十，仍戮力以學，專事武學及修鍊。
  
  撰有專書如下：
  
  達摩廓然
  
  宮式八卦內外功：氣血滾滾．養氣還原
  
  氣血滾滾
搶先看 氣血滾滾(附DVD)－目錄導覽說明
- 序（一）
  
  序（二）
  
  序（三）
  
  序（四）本月優惠
  
  自序
  
  第一章 八卦內修樁
  
  (一)前言
  
  (二)簡單之五行概念
  
  (三)正行
  
  (四)餘行
  
  (五)要點
  
  (六)小結
  
  第二章 氣血滾滾
  
  (一)前言
  
  (二)功法
  
  (三)要點
  
  (四)小結
  
  第三章 五樁
  
  (一)前言
  
  (二)形意三體樁
  
  (三)太極托肘樁
  
  (四)白鶴水肢樁
  
  (五)八卦蟹掌樁
  
  (六)混元一炁樁
  
  (七)要點
  
  (八)小結
  
  第四章 五掌
  
  (一)前言
  
  (二)「掌」基本型
  
  (三)增益型：指五式、拳五式
  
  (四)要點
  
  (五)小結
  
  附錄一 八卦內修樁ＡＢＣ
  
  (一)前言
  
  (二)本式
  
  (三)要點
  
  (四)小結
  
  附錄二 坐式五掌
  
  (一)前言
  
  (二)五掌
  
  (三)增益型：指五式、拳五式
  
  (四)要點
  
  附錄三 三憶劉公雲樵二三事
一定要買
這本小書，若非某位同道之啟發；老同學（姑隱其名）之義助；暨與人分享之衝動，幾乎難以面世。因果之間，雖如此之隱晦、複雜與細緻，教人難以捉摸，更難以論斷。但數經波折後，終於付梓，冥冥之中，似有定數。

止戈諸友（張玉波，李明昌，林永中，許派遙，劉淡英，李心蕙）團隊攝影、錄像。止戈徐紀暨雲海戴士哲老師，殷問再三排版事宜。去年六月，于加拿大，攝影家宿建平之及時補拍，皆由衷感謝。

又本書所敘，僅係鄙人多載經驗及心得，老婆心切之餘，難免多所重複。

但野人獻曝，井渫仍有可食，飛鳥何吝遺音，平平之中，或有一二是處。萬望讀友，閱而習之，習而健之，則初衷陰符，感激不盡。

雲華武塾郗家駿謹誌

E-mail:hsibill@gmail.com

語言：中文繁體
規格：平裝
分級：普級
開數：25開15*21cm
頁數：284

出版地：台灣

商品訊息特點

居家生活

作者：郗家駿

追蹤

出版社：大展

出版社追蹤

出版日：2016/3/8

ISBN：9789863461067

語言：中文繁體

適讀年齡：成人適讀

新上市

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屏東科技大學食品科學系楊季清教授與屏東新豐碾米工廠產學合作，成功開發屏東地區發芽米及新產品，並取得食糧發芽裝置機專利，新研發的發芽米機改變水離子成分，不需換水，口感軟Ｑ，且成份含量是白米的十倍，將技術移轉，預計明年底可以量產。

位於新園鄉的新豐碾米工廠，耕地面積約二千公頃，水稻面積占約五百公頃，以農改場改良的高雄一四五號米推出「春上米」品牌，在全省好市多販售，米廠目前積極推動高雄一四五號發芽米及產品開發，並與屏科大楊季清老師簽定產學合作計畫，共同開發發芽米新產品。

楊季清說，發芽米含有豐富γ-氨基丁酸、維生素B群、維生素E、鎂、鉀、鈣、鋅、蛋白質、食物纖維以及磷酸六肌醇等成分，且具有較軟口感和易烹煮等特點。因為失眠困擾進而研發發芽米的楊季清說，發芽米有降血壓、降血糖、降膽固醇、預防憂鬱症及改善更年期症狀等功效。

校長戴昌賢希望此次的產學合作，讓米不只是糧食，更是營養品，吸引更多人吃米食，除可增進國人健康，也可提升農民的收益。

中國時報【報導何書青】

新竹縣境內自行車道，穿越城市街道及田野鄉間，每條線路都有其獨特風貌，從不同角度能看見新竹縣美麗的一面。為推廣單車旅遊並結合新竹客家特色，新竹縣政府推出「2016新竹縣自行車節暨客家童玩嘉年華」與「悠遊自在任我行」主題活動，並為嘉年華主題活動注入手作客家童玩及客家歌唱表演等元素，且本次活動比賽獎金和抽獎獎品總值超過20萬元，精彩活動今起（12日）在峨眉鄉十二寮桐花谷登場！

新竹縣擁有豐富的自然景觀及濃厚的客家文化，不論是公路鐵路旅遊都是很好的選擇。然而近年來提倡節能減碳同時也能達到舒壓慢活，自行車成為闔家出遊運動的新選擇，新竹縣境首選內共有29條自行車道，從都會市區到田野河岸，有入門路線也有高手路線，規畫完善，適合全家一日輕旅行。新竹縣推出「2016新竹縣自行車節暨客家童玩嘉年華」也很有心，將客家元素注入自行車旅行，希望愛騎乘自行車的民眾來到新竹縣的同時，也能感受到客家文化的魅力。

華麗自行車大遊行

「2016新竹縣自行車節暨客家童玩嘉年華」12日上午９至12時在峨眉鄉十二寮桐花谷露營區盛大舉行，現場安排客家金曲接力演出及趣味十足的手作客家童玩闖關活動，勾起旅人對陀螺、竹蟬、空氣槍、滾鐵圈、鬥草、雷聲筒的兒時回憶。另外，會場周邊除了有處處讓人驚喜，由圓方創意提供的大大、小小積木人及兩河文化協會特別製作的童玩地景藝術，還有熱鬧繽紛的街頭藝人穿梭其中。民眾親近童玩地景藝術，同時拍照上傳後，就能品嘗古早味爆米香，還能將童玩竹蜻蜓帶回家。

首度舉行的「創意百變造型自行車大賽」，參賽者將進行華麗大遊行，前三名分別可獲得３萬、２萬、１萬元獎金及獎盃１座，同時也會有花式自行車表演。

新竹縣政府同時準備多項好禮要送給前來參加活動的民眾。12日（六）及13日（日）連續兩天，每日上午09：40開始發送早鳥禮「抽取式衛生紙６入」，每日限量400份。另外民眾只要在活動期間於「十二寮湖光村」或「客家童玩嘉年華」粉絲團按讚，即可於活動期間每日上午10：00至12：00及下午14：00至16：00至大會服務台，換取「小童玩─竹蜻蜓」乙份，每時段限量300份。

爆米香憶童年滋味

喜歡拍照的朋友也有好禮，大會推出「回憶童年幸福時刻」，將原本只有手掌大小的童玩打造成大型裝置藝術布置在活動會場周邊，民眾走訪會場時只要與裝置藝術合照並上傳至「客家童玩嘉年華」粉絲專頁，就可在活動期間每日12：00到14：00至大會服務台兌換「古早味─爆米香」乙份，每日限量100份，回憶童年滋味。

自11月12日（六）至12月４日（日）間，每周六、日推出「悠遊自在任我行」，規畫４條活動路線：峨眉環湖線、頭前溪線、新埔關西線、湖口線。遊客由起始點進行至折返點後再回到起始點即完成整條路線之體驗。活動期間每日分為上午９至12時及下午１至４時兩梯次，以自行車路線結合在地產業，增加觀光產值，並搭配趣味遊戲設計，闖關再抽捷安特自行車、Dyson吸塵器等獎品，總值高達15萬元，歡迎大家自備單車參加。（新竹縣政府廣告）

下面附上一則新聞讓大家了解時事

曾是台北重要地標的建成圓環，今天起進行拆除工程，建成圓環正式走入歷史。原址後續由工務局公園處接手規劃，改建成綠地廣場，預定在明年7月世大運舉辦前完工。僅此一檔

台北市副市長林欽榮上午前往圓環巡視，指示工程期間應注意事項，隨後工程人員開始架設施工圍籬，展開拆除先前作業。初期只架設施工圍籬、進行古蹟保護工程，預計12月下旬後才會動工拆除玻璃帷幕，及鋼筋混凝土結構。工程只拆地上建物，地下古蹟蓄水池和基座不受影響。

林欽榮說，建成圓環拆除後，以恢復歷史意象為方向，改造成綠地廣場的過程中，市府團隊成立專責小組，將拆除與後續廣場興闢工程無縫接軌，讓廣場能在明年7月順利完成闢建。此外，現場施工以古蹟保護為首要考量，施工期間的拆除工法也須以低噪音設備為考量，降低對居民的影響。

林欽榮表示，為達成地景改造，市府廣納各界意見，重塑建成圓環風貌。在文資會的督導及市府團隊的合作下，圓環廣場設計能再造新的歷史意象及都市景觀。

由於圓環內有市定古蹟「大稻埕圓環防空蓄水池」，施工時將以鋼材包覆、且以保護牆及排水裝置保護古蹟。至於完工後蓄水池保存方案，仍待文資會討論。

市場處指出，施工期間將管制周邊交通，包括YouBike暫停使用、塗銷斑馬線等，施工圍籬也會印製QR code、蓄水池照片，讓民眾回顧圓環的歷史面貌，預計明年2月20日前可完成全部拆除。

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